ПРОГРАММЫ

поставь удар

«Поставь удар» – специальная программа тренировок для мужчин и женщин. Курс предназначен для тех, кто находится в хорошей физической форме, но хочет чувствовать себя уверенным в любых жизненных ситуациях, а также желает освоить профессиональную технику ударов и защиты.

Программа основывается на принципах настоящей школы бокса и включает в себя занятия, направленные на постановку удара, повышения силы и скорости удара. На тренировках отрабатываются упражнения для улучшения реакции и повышения уровня общей физической подготовки. По окончании программы Вы научитесь наносить удары как профессиональный боксер!

бокс для самообороны

Специальная программа для мужчин, женщин и детей. Каждому человеку, независимо от пола, возраста и рода занятий, важно уметь защитить себя и своих близких. Вы будете гораздо спокойнее, зная, что у Вас в арсенале всегда есть «веский аргумент» в свою пользу.

Надеемся, что навыки самообороны никогда Вам не пригодятся. Между тем, АКАДЕМИЯ БОКСА предоставляет возможность чувствовать уверенность в своих силах. Мы научим Вас правильно оценивать ситуацию и быстро принимать решение. В критических ситуациях, когда счет идет на секунды, в первую очередь, необходима хорошая реакция.

похудей за 60 дней

Азарт – это то, что Вы испытаете уже на первой тренировке, и он будет лучшим стимулом для ваших дальнейших эффективных занятий. Вы сможете за короткий срок скорректировать фигуру, поскольку именно бокс гарантирует идеальное сочетание кардио-тренировок с укреплением всех мышечных групп. Если Вы хотите добиться отличной формы – необязательно ежедневно «истязать» себя в зале. Достаточно получить рекомендации диетолога (услуга включена в программу) и составить оптимальную систему, включающую в себя регулярные и разнообразные упражнения. В ходе наших тренировок Вы почувствуете, как начинают работать те группы мышц, которые обычно бездействуют, даже если Вы занимаетесь в спортзале.

юный чемпион

Специальная программа для детей. Комплексное развитие ребенка через бокс: физическая подготовка, уверенность в себе, уважение к окружающим. Мы поможем направить энергию Вашего ребенка в правильное русло!

школа бокса

Теория и практика, объединенные в одной программе. Работа с опытными тренерами на развитие техники. Программа предназначена для тех, кто желает освоить профессиональную технику ударов, защит и передвижений.

боевой фитнес

Все лучшее из функционального тренинга и бокса. Без спаррингов! Оригинальный курс, направленный на всестороннее развитие тела, укрепление здоровья и поднятие настроения. Увлекательный способ борьбы с лишним весом, дающий эффективный и незамедлительный результат. Программа включает в себя базовые движения из классического бокса, отрабатываемые под приятную энергичную музыку.

Связаться с нами